Existe realmente una técnica simple que puede
ayudarte a limpiar todas tus creencias auto-limitantes invirtiendo poco tiempo
al día y de forma totalmente relajante.
Lo puedes hacer entre 30 y 60 segundos cuando ya lo
manejes bien. No significa ninguna dificultad, no requiere ningún equipo
especial.
Lo único que se requiere es de tu mente y de tu
cuerpo como están en este momento. Puedes hacerlo en cualquier momento
del día, en cualquier lugar y en cualquier posición.
Su propósito es limpiar o eliminar problemas
físicos y emocionales. Esto incluye miedos, preocupaciones, ansiedades,
duda, problemas guardados en el subconsciente.
¿Cómo funciona?
Lo primero es identificar cual es la creencia,
emoción o problema a eliminar. Es necesario atacar asuntos específicos,
concisos y claros. Estamos buscando eliminar los microbios, para lograr
eliminar la infección completamente.
Además, califica del 1 al 10 cuál es el nivel de
ansiedad que te causa este problema.
Por tomar un ejemplo, hablando del miedo a las
arañas. Se construye una frase conforme a lo siguiente:
“aunque temo profundamente a las arañas, me acepto,
me perdono y me amo total y completamente”
Se repite esta frase mientras se percute sobre la base de la mano, o bien, mientras se masajea el punto que está bajo la clavícula a unos 10 cm. del centro del pecho. Esto se hace tres o cuatro veces.
Después, se repite la parte del problema tocando
los puntos siguientes:
Sobre la ceja pegado al centro de la cara
En la esquina exterior del ojo izquierdo
Sobre los labios (bigote)
En la barbilla
En el centro de la clavícula
Bajo el pecho
Bajo la axila
En la coronilla.
En seguida, se respira profundamente.
Durante la segunda ronda, se hacen las
siguientes afirmaciones:
Elijo dejar ir mí [en este caso, miedo a las
arañas] y me acepto me amo y me perdono total y completamente
Puedo dejar ir mí […] y me acepto, me amo y me
perdono total y completamente.
Dejo mí […] ahora y me acepto, me amo y me perdono
total y completamente.
Y respiro profundamente.
Al terminar, vuelve a calificar tu nivel de
ansiedad, y repite hasta que llegues al cero. Es decir, hasta que deje de
ser un problema para ti
IN LAK ECH.
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