Antes
de empezar, es necesario prescindir de 3 cosas:
Radio
Televisión
Periódicos
En
estos momentos deben aprender a ser selectivos con las cosas que alimentan su mente.
Las noticias, los programas llenos de violencia o la música con un mensaje
altisonante influye de manera negativa en la mente, crea sensaciones que
provocan la creación de sustancias químicas en el cerebro que interfieren con
el buen funcionamiento de su organismo en general. La mayor fuente de
envenenamiento mental y constante agitación provocadora de ansiedad son la
televisión y los periódicos, por las TAN ANGUSTIANTES Y MALAS NOTICIAS. Viven
en una sociedad sobrecargada de información y son bombardeados por los medios
con toxinas psicológicas que igualan o exceden cualquier toxina ecológica. Ver
la televisión antes de dormir o al levantarse es totalmente perjudicial ya que
en estos periodos de tiempo, se encuentran hiper sugestionables e inmersos en
un estado debilitado e irracional. Exponerse a tales estímulos es el
equivalente mental a tomar un baño en aguas negras.
Si quieres limpiarte, ve los pasos que
llevarás durante estos 9 días.
No
Comuniques tus Insatisfacciones
No
le comuniques a nadie que tus finanzas van mal o que tienes problemas con tu
familia, nada, absolutamente nada a nadie.
El
decir este tipo de cosas te quita la posibilidad de reflexionar sobre las cosas
que hay que corregir o cambiar.
Cuando
logras mantenerte en silencio en cuanto a tus insatisfacciones, haces cierta
presión en el cerebro que agiliza la solución a tus problemas.
Cuando
te quejas por lo general dices más de lo que has hecho por cambiar tus
circunstancias.
No
Critiques
"No
es lo que va hacia la boca del hombre lo que lo corrompe, sino aquello que sale
de su boca, eso corrompe al hombre"
Mateo
No
vas a desperdiciar tiempo ni energía criticando a tus amistades, o tu forma de
conducirte. No vas a criticar, vas a solucionar, para ello tu mente necesita
tener espacio libre para accionar correctamente. No vas a ocuparla con
pensamientos inútiles
La
cadena de los pensamientos y las acciones
Al
dejar la crítica y las quejas empiezas a sentir una presión mental que hará que
las soluciones empiecen a brotar.
Poco
a poco descubrirás la mágica relación que tienen los pensamientos con las
acciones. Los pensamientos llevan a los sentimientos y dichos sentimientos
llevan a una y otra acción.
Esto
te permitirá hacer tu vida como la deseas, o por lo menos observas tus emociones
para en realidad encontrar lo que está pasando allí.
Al
cultivar tus pensamientos tendrás como consecuencia acciones que te den una
mejor calidad de vida, la vida que tú anhelas.
Despierta
más temprano
Levántate
una hora más temprano por la mañana y practica algún tipo de ejercicio, cualquier
cosa que involucre la actividad física te ayudará a cambiar el biorritmo normal
de tu cuerpo, y de esta manera estimularás tu conciencia personal… Por ejemplo
BAILA!!!
La
meditación es otra buena opción para practicar, ya que antes del amanecer se
recibe una ola de energía benéfica que para a través de la atmósfera, ya que
hay un cambio especial en la concentración iónica de la atmósfera y que todo el
balance electromagnético de la estratosfera cambia justo antes del amanecer.
Haz
una comida fuerte
Haz
una comida fuerte al día, sin carne o pescados, sólo frutas o vegetales, toma mucha
agua natural. Esto puede producir alguna hipoglucemia, la cual te puede ayudar
a eliminar toda clase de reacciones emocionales.
Mientras
emergen estas sensaciones, no se te permitirá criticar o expresar
insatisfacción y en consecuencia, tendrás la oportunidad de descubrir los
aspectos más profundos de ti.
Esto
no tiene nada que ver con dietas, es sólo un trabajo sobre sus vidas
emocionales y un método para romper con patrones profundamente arraigados
Practica
la Meditación
Medita
por lo menos 20 min. diarios, busca un rato de tranquilidad entre en amanecer y
el atardecer (antes de que se meta el sol), la razón de esto tiene que ver una
vez más con los biorritmos y ciclos de la Tierra.
La
meditación al final de la tarde permitirá que el material inconsciente salga y
aclare los patrones kármicos.
Hay
una gran cantidad de métodos para la meditación, busca y encuentra el que más
se adapte a ti, una vez que hayas encontrado tu método, hazlo tuyo, no vayas de
prueba en prueba.
La
meditación diaria te permitirá restaurarte, es como "reiniciar" cuando
algo sale mal o se bloquea.
Realiza
diariamente algo que te desagrade
Realiza
diariamente algo que no te guste hacer y que no sea parte esencial de la
supervivencia diaria, por ejemplo, a muchas personas no les gusta su trabajo,
sin embargo es parte esencial de la supervivencia diaria ya que gracias a ello
obtenemos un beneficio económico.
En
este caso se trata de realizar algo que no te guste y no sea necesario, esto
tiene como finalidad comenzar a tomar conciencia de lo superficiales que son sus
vidas, y es aquí donde podrás aprender a percatarte de tu existencia
robotizada, el forzarte diario a hacer algo superfluo ¡es el secreto para
desarrollar la fuerza de voluntad!.
Ayuda
desinteresadamente
Diariamente
haz algo por el bien de alguien y ¡no lo pregones!. El hacer el bien ya sea a
alguien en particular, para el mundo o el universo sin que esto esté
relacionado contigo será el verdadero desprendimiento del los frutos de tus
acciones.
A
todos les gusta hacer el bien cuando ven el reconocimiento de por medio, pero
cuando no se te permite que nadie más sepa de ello, se sienten jalados por una
correa psíquica. Los efectos espirituales kármicos de este ejercicio son
profundos.
Reflexiona
A
lo largo de tu vida pueden vivir acontecimientos que aún pasado el tiempo, no pueden
asimilar. Esto funciona más o menos de la siguiente manera:
Todos
están conscientes de que comer es el inicio de un proceso. El hecho de ingerir
no garantiza que obtengan beneficios de ello (sin importar la calidad del
pensamiento). Así que para poder obtener beneficios de los alimentos, deben ser
digeridos y asimilados, esto es, transformados en pequeñas moléculas que puedan
ser absorbidas por el hígado y el torrente sanguíneo, para obtener
carbohidratos, proteínas y grasas.
Del
mismo modo ocurre con la vida. Pueden tener una experiencia que los impacte
directamente, pero es como ingerir los alimentos (todavía no han asimilado esa
experiencia). El procedimiento automático del Karma que intenta asimilar sus
experiencias en la vida es el estado de sueño. Es por medio del sueño que
liberan algo de su Karma, trabajan algunas experiencias, y tienen la
oportunidad de asimilarlas y digerirlas.
Lo
que desean en este momento es acelerar este proceso, sería como vaciar la basura
cada noche antes de terminar de levantar la cocina.
El
siguiente ejercicio te ayudará a acelerar este proceso:
·
Ya acostados, preparados para dormir,
empiecen a revisar todo lo que hicieron durante el día, háganlo inversamente,
es decir, subir a la cama, lavarte los dientes, y así repasa todo el día. No te
preocupes si al principio te duermes justo en el momento en que te lavaste los
dientes, es normal, ya que el cerebro rechaza los acontecimientos que pudieron
haberte causado molestia o dolor y "te pone a dormir". Sigue
intentándolo, cuando logres avanzar en tu trayecto por el día ve al siguiente
paso.
·
Cuando encuentres alguna experiencia
que te provoca alguna emoción ponle "pausa" a tus recuerdos.
Experimenta esa emoción y analiza los detalles mientras recuerdas la
experiencia. Analiza si puede ser rectificada, imagínala de otra forma, si
crees que pudiste haberlo hecho de una mejor manera, hazlo, visualiza esa
experiencia con otra actitud tuya. De esta manera, estarás construyendo nuevos
caminos mentales para la resolución de tus problemas, ya no actuarás de manera
impulsiva, tus actos empezarán a ser conscientes.
Como
consecuencia de esto, empezarás a ponerte metas, si una persona viaja por esta
vida sin una meta, estará viajando sin rumbo ¿a dónde va? ¿Cuál es el punto a
seguir? ¿Cuál es la finalidad?. Empieza a trazarte metas y establece tiempos
razonables para cumplirlas, tampoco se trata de presionarse y que al final no puedan
cumplirlas eso solo los dejara en estado de frustración.
Para
finalizar, solamente quisiera hacer un último comentario acerca del Karma.
El
Karma es como las semillas de mostaza negra. Estas semillas pueden ser
plantadas para la futura cosecha, o ser utilizadas para la preparación de
alimentos.
Las
semillas de mostaza fritas en aceite nunca germinarán y en el proceso de
cocción proporcionan un sabor maravilloso a lo que se esté aderezando con
ellas.
Cuando
freímos las semillas de nuestro Karma, el sabor de nuestra vida se enriquece,
la vida siempre debe ser un viaje de placer ¡nunca un simple destino llamado
muerte!.
IN
LAKE CH!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Para comentar, favor de registrarte.