El sueño es y ha sido siempre un misterio para
el ser
humano. Durante siglos, se ha intentado dar una explicación a
ésta desconocida función del cerebro. Mis ancestros decían que
al soñar se tiene contacto con espíritus
e incluso algunos sueños tienen un valor profético,
concebido como un mensaje en clave que es necesario descifrar. Y también hay
quienes piensan que los sueños reflejan traumas
y problemas. Pero, ¿cuál es la verdadera función que tiene el
sueño?
Soñar es un proceso
mental involuntario en
el que se reelabora la información almacenada en la memoria. Normalmente, se sueña con
experiencias vividas en los días o meses anteriores. Al soñar te sumerges en
una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones.
Además, se ha comprobado que existen varias fases del sueño; la que mayor actividad cerebral registra es la famosa fase REM.
Hay innumerables
teorías en torno
a este proceso. La más conocida es la de Sigmun
Freud; quién defendía que la finalidad de los sueños era
satisfacer problemas. Sin embargo, no consiguió convencer a todo el mundo
porque no explicaba cuál era su función física. Recientemente, Deirdre Barret una psicóloga de la Universidad de Harvard, ha
afirmado que los sueños son una forma de pensar y resolver problemas diferente
a cómo lo haces cuando estás en estado despierto.
Sea cual sea su función, sigamos soñando. ¡Soñar
es gratis!
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