La
mejor forma de serenarte cuando traes dentro un coraje o frustración es sacarlo
con la ayuda de los cuatro elementos:
Primero,
tomas uno de los cuatro elementos, el que sientas o tengas a la mano, por
ejemplo, el agua.
Abres
la llave y mete tus manos, empieza a sentir su energía y a hablarles con honor
y respeto a los seres que de ella dependen diciéndoles lo que sientas: Yo, (TU
NOMBRE) "Siento esta emoción que no me es grata, y deseo que me ayuden a
sacar toda esa energía para no hacer daño a nadie y a nada..."
En ese
momento los elementos del agua actúan en todo tu cuerpo, entran y empiezan a
transformar eso negativo en algo positivo. Lo mismo pasará si usas los otros
elementos, el fuego, la tierra o el aire.
Al
tener y usar la energía de los cuatro elementos durante un rato, lo primero que
sucede es que tu energía se tranquiliza, ya que cuando estás sintiendo enojo o
ira, está sacudiéndose y hasta lo podrás notar en tu cuerpo físico.
Una
vez que equilibras la energía, se calman tu cuerpo físico y tu mente.
Este
proceso toma un rato, pero es un sentir mágico y hermoso porque es una forma de
sacar cualquier emoción negativa que tengas sin contaminar el ambiente.
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