1. LA
ACTITUD: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o no, no
mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará
contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus
pensamientos...
COMENTARIO ADICIONAL: Aunque cuando ama verdaderamente "hay razones del corazón que la razón no entiende".
2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste me libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que me sienta bien.
COMENTARIO ADICIONAL: Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy aquí y ahora"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
COMENTARIO ADICIONAL: Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.
Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
COMENTARIO ADICIONAL: Alguien dijo: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo'.
5. LAS METAS: Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."
COMENTARIO ADICIONAL: Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.
COMENTARIO ADICIONAL: Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7. EL PERDÓN: Mientras tenga resentimientos y odios, será imposible ser feliz.
COMENTARIO ADICIONAL: Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
COMENTARIO ADICIONAL: Sólo el que aprende a dar está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
9. LAS RELACIONES: Comulgar es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más seres se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo(a) estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas se lo merecen!
COMENTARIO ADICIONAL: La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.
10. LA FE: La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
COMENTARIO ADICIONAL: Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta".
Dicen que el SER HUMANO llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Ríe, ríe alegremente... ¡ y el mundo reirá contigo...!!!
COMENTARIO ADICIONAL: Aunque cuando ama verdaderamente "hay razones del corazón que la razón no entiende".
2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste me libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que me sienta bien.
COMENTARIO ADICIONAL: Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy aquí y ahora"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
COMENTARIO ADICIONAL: Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.
Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
COMENTARIO ADICIONAL: Alguien dijo: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo'.
5. LAS METAS: Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."
COMENTARIO ADICIONAL: Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.
COMENTARIO ADICIONAL: Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7. EL PERDÓN: Mientras tenga resentimientos y odios, será imposible ser feliz.
COMENTARIO ADICIONAL: Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
COMENTARIO ADICIONAL: Sólo el que aprende a dar está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
9. LAS RELACIONES: Comulgar es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más seres se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo(a) estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas se lo merecen!
COMENTARIO ADICIONAL: La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.
10. LA FE: La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
COMENTARIO ADICIONAL: Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta".
Dicen que el SER HUMANO llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Ríe, ríe alegremente... ¡ y el mundo reirá contigo...!!!
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