RELAJARSE

Acuéstate tumbado(a) boca arriba con la cabeza hacia el oriente. Puedes acostarse en tu cama o en la almizclada tierra o donde quieras. Es placentero acostarse a meditar, en los floridos campos, o entre ese rumor encantador de los pinares selváticos, donde las aves cantan.

También puedes acostarte sobre las rocas de las montañas o en los acantilados del tempestuoso océano. Las rocas amigas brindan consuelo a los humanos… recuerdas, los Tuuniches?.

Coloca tu cuerpo, u en forma de una hermosa estrella de cinco puntas y recibe energía pura desde el cosmos.

Respirad ahora como respiran los niños recién nacidos; observa como los pequeños y pon atención en su forma de respiración, imítalos durante la meditación.

Que hermosos son los niños recién nacidos; su respiración es ciertamente la del ALMA DEL MUNDO, así respira el alma del planeta aún hoy.

El olor de las criaturas recién nacidas, resulta silvestre, sabe a bosque, a montaña, tiene esa magia de un no se que...

En las inocentes criaturas sólo se manifiesta la esencia pura e indescriptible.

Ahora pueden explicarse por si mismos el motivo fundamental por el cual los recién nacidos son autoconcientes.

Sin embargo las gentes mayores con mucha autosuficiencia, suponen que el recién nacido es inconsciente.

Observen a los niños recién nacidos; sus cuerpecitos en la cuna relajados tienen un aspecto inefable.

Imiten a las criaturas recién nacidas, relajen su cuerpo como los ellas lo relajan.

Que ningún músculo quede en tensión, las piernas y los brazos de las criaturas recién nacidas perecen de seda, verdad?... pues imaginen eso en ustedes.

Duermen las criaturas  recién nacidas deliciosamente entre sus ilusiones felices y sin problemas de ninguna especie.

Imiten a las criaturas inocentes durante la meditación interior profunda. Reconquista la infancia en la mente y el corazón.

Eso es meditación pura COMULGANDO TU YO INTERNO CON EL INFINITO UNIVERSO

Practica esto!